5 Rekomendasi Menu Buka Puasa Rendah Kalori, Cocok untuk Diet Anti Gagal

PALEMBANG, RADARPALEMBANG.ID - Berikut adalah rekomendasi menu buka puasa yang rendah kalori dan cocok untuk kamu yang sedang diet. Diketahui, memilih makanan untuk orang diet sangat penting.

Sebab, jika ada yang salah kemungkinan besar program yang direncanakan menjadi tidak optimal.

Karena itu untuk mendukung program diet selama menjalani ibadah berpuasa, kamu bisa mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

Tidak hanya itu, kamu juga tetap perlu memperbanyak konsumsi makanan diet rendah kalori, tinggi protein, serat serta vitamin.

BACA JUGA:Ramadan Penuh Berkah di Masjid Al Hikmah, Interbis Bagi-bagi Biskuit Gratis, Bikin Jemaah jadi Senang

Untuk lebih mudah mengaturnya, kamu bisa membagi jam makan menjadi dua sesi supaya tidak kelaparan ataupun lemas.

Yakni, bisa makan mulai dari saat berbuka puasa, usai shalat tarawih dan sahur dengan porsi yang seimbang dan tetap dengan menu yang rendah kalori.

Simak rekomendasi menu buka puasa rendah kalori yang cocok untuk diet, di antaranya:

1. Telur

Rekomendasi menu buka puasa rendah kalori yang cocok untuk diet ada telur. Telur memang mempunyai kandungan protein yang tinggi.

BACA JUGA:PIM Sediakan Layanan Bus Antar Jemput, Buka Puasa jadi Lebih Mudah

Studi menuturkan jika makan telur untuk sarapan saja bisa meningkatkan rasa kenyang.

Selain itu, telur juga padat akan nutrisi dan bisa membantu kamu yang ingin memenuhi nutrisi dalam diet terbatas kalori.

Uniknya, semua nutrisi ada di dalam kuning telur.

Sumber: