5 Rekomendasi Menu Buka Puasa Rendah Kalori, Cocok untuk Diet Anti Gagal

Karena itu, untuk bisa menikmati berbagai vitamin dan nutrisi dalam telur, kamu bisa kembali mengolahnya menjadi aneka makanan yang rendah kalori, salah satunya omelet atau telur rebus.

BACA JUGA:Khusus Remaja Putri, Penuhi Nutrisi Selama Puasa dengan Makan Sehat Ini

2. Sate Dada Ayam

Sate Dada ayam bisa jadi pilihan menu buka puasa yang rendah kalori dan cocok untuk yang sedang diet.

Dada ayam sendiri mengandung protein dan rendah lemak sehingga cukup baik jika dijadikan sebagai hidangan sehat dan lezat.

Karena, di dalam 172 gram dada ayam itu ada total 284 kalori dengan 53 gram protein.

Jumlah itu lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan protein dan lemak baik dalam tubuh saya berpuasa.

BACA JUGA:Cukup Bayar Rp180 Ribu, Bisa Nikmati Sajian Buka Puasa Lezat di Santika Radial

3. Alpukat

Selanjutnya, buah alpukat bisa kamu santap sehabis berbuka puasa.

Sebab, buah ini mengandung banyak lemak sehat asam oleat tak jenuh tunggal yang cukup tinggi.

Walau sebagian besar alpukat itu terdiri dari lemak, namun buah ini mengandung banyak air dan juga serat.

Kamu bisa mengkreasikan olahan alpukat dengan mencampurkannya ke salad buah atau dimakan bersamaan dengan roti gandum.

BACA JUGA:Favehotel Tawarkan Iftar Ramadan KPR Kuliner Palembang, Ini Daftar Harganya

4. Teh dan 3 Buah Kurma

Sumber: