Asam Lambung Naik? Ini Rekomendasi 5 Minuman Pereda Termasuk Salah Satunya Air Kelapa

Air kelapa yang tidak ditambahkan gula atau pemanis buatan juga bisa menjadi opsi untuk meredakan gejala asam lambung naik.

Air kelapa mengandung elektrolit tinggi yang membantu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh, sehingga gejala asam lambung naik bisa terkendali.

Ketika asam lambung (GERD) kambuh atau naik, kondisi ini bisa ditandai dengan beberapa gejala, yaitu:

- Rasa panas atau heartburn.

Kondisi ini umumnya muncul setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein tinggi. 

- Mudah kenyang.

Kondisi ini bisa terjadi bila ada gangguan pada gerakan lambung untuk mendorong makanan ke usus.

Akibatnya makanan yang pengidap asam lambung konsumsi menumpuk dalam lambung.

BACA JUGA:Masalah Umum yang Terjadi Pada Lambung, Sering Disebabkan Kebiasaan Sehari-hari,

- Lebih sering bersendawa.

Refluks asam lambung dapat meningkatkan refleks tubuh dalam menelan udara.

Udara yang masuk ke dalam saluran pencernaan mengandung gas nitrogen dan oksigen.

Gas ini nantinya akan terdorong ke atas oleh lambung menuju kerongkongan dan keluar dari mulut dalam bentuk sendawa.

- Sakit tenggorokan.

GERD memicu sakit tenggorokan karena adanya peradangan dan iritasi pada esofagus (kerongkongan).

Sumber: