Diet Mediterania Solusi Efektif Turunkan Kolesterol Jahat, Asalkan Konsisten!
Ilustrasi --
BACA JUGA:Antara Tahu atau Tempe, Mana yang Lebih Menyehatkan? Cari Tau Jawabnya di Sini
Diet Mediterania pada dasarnya membebaskan kamu untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan, dengan catatan tetap perlu mengontrol porsinya dan mengutamakan konsumsi buah dan sayur.
Apabila ingin menjadikan diet Mediterania sebagai salah satu strategi dalam menurunkan kolesterol, bicarakan dengan dokter atau ahli gizi agar hasilnya optimal.
Sumber:
- Share:
