Catat! Ini 8 Makanan Pengganti Nasi, Cocok untuk Diet demi Pangkas Perut Buncit

6. Nasi Kembang Kol

Selain dikonsumsi sebagai sayuran, kembang kol ternyata juga bisa diolah menjadi makanan pengganti nasi yang menyehatkan dan ampuh

Selain dikonsumsi sebagai sayuran, kembang kol ternyata juga bisa diolah menjadi makanan pengganti nasi yang menyehatkan dan ampuh untuk menurunkan berat badan.

Nasi kembang kol juga menjadi salah satu makanan utama yang kerap dikonsumsi oleh orang yang menjalani diet keto.

Tentu bukan tanpa alasan. Dikutip dari Healthline, nasi dari kembang kol dapat mempercepat proses penurunan berat badan, meningkatkan metabolisme tubuh, mengatasi peradangan dalam tubuh, hingga melindungi tubuh dari risiko penyakit tertentu.

BACA JUGA:Waduh, Olahraga Berlebih Ternyata Membahyakan Kesuburan Loh!

7. Nasi Brokoli

Tak hanya kembang kol, brokoli juga bisa diolah menjadi makanan pengganti nasi.

Nasi brokoli cocok dikonsumsi oleh orang yang melakukan diet rendah karbohidrat atau rendah kalori.

Dikutip dari Medical News Today, nasi brokoli mengandung nutrisi penting seperti protein, serat, serta vitamin C.

Brokoli juga mengandung senyawa antioksidan dan antiperadangan yang bisa membantu tubuh melawan sel kanker.

BACA JUGA:Selain Enak Dimakan, Jamur Shimeji Punya Beragam Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Kanker

8. Nasi Merah

Salah satu makanan pengganti nasi yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia adalah nasi merah.

Selain membantu menurunkan berat badan, nasi merah memiliki tekstur yang sama dengan nasi putih sehingga bisa memuaskan keinginan terhadap makanan tersebut.

Sumber: