Sering Kretek Leher-Punggung, Aman Nggak Sih? Begini Kata Dokter
ilustrasi--
BACA JUGA:10 Buah yang Ampuh Turunkan Darah Tinggi, Coba Sekarang!
Duduk di posisi yang sama selama berjam-jam dapat membuat tubuh kaku dan tidak nyaman.
"Misalnya duduk lama di depan komputer, selain di-kretek-kretek bisa juga lakukan peregangan untuk mengatasi leher dan punggung kaku.
Lakukan dua jam sekali, bisa berdiri dulu, jadi beban tulang punggung jadi tidak terlalu berat," pungkasnya.
Sumber:
- Share:
