Minum Air Dingin Terlalu Sering Bisa Bikin Gemuk, Apakah Ini Mitos atau Fakta?
Minum air dingin memang sangat menggiurkan, apalagi di saat cuaca terik seperti sekarang ini.--
Keyakinan ini tercermin dalam beberapa budaya lain di seluruh dunia.
Minum air es memang terbukti akan menimbulkan migrain atau flu. Namun, air es tak selalu buruk.
Minum air putih sebagai pengganti minuman manis baik untuk pencernaan dan menjaga berat badan yang sehat.
BACA JUGA:Ragam Manfaat Bunga Telang, Banyak Dikonsumsi Sebagai Teh Herbal Kekinian
Minum air yang dingin sebenarnya dapat membantu membakar beberapa kalori ekstra saat tubuh mencernanya karena tubuh harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu intinya.
Minum air hangat atau suhu ruangan tidak mendukung pembakaran kalori ekstra karena sudah sesuai dengan suhu tubuh dan mudah diserap dalam tubuh.
Jika kamu bosan mengonsumsi air es tawar, kamu bisa menambahkan buah atau sayuran sebagai infused water.
Sumber:
- Share:
