Sering Alami Demam Panggung, Tenang Ini 6 Cara Ampuh Mengatasinya

PALEMBANG, RADARPALEMBANG.COM - Rasa cemas dan takun sebelum tampil atau berbicara di muka umum inilah gambaran dari rasa demam panggung.

Kendati hal ini dianggap sepele, tapi apabila dibiarkan berlalurut-larut demam panggung pada akhirnya dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang.

Demam panggung sebenaranya sangat lumrah dialami semua orang. Namuan pada tingkatan tertentu orang dapat mengalami demam panggung hanya dengan membayangkan tampil di depan sekelompok orang.

Pada kasus beratnya gejala ini disebut dengan glossophobia, atau Fobia Sosial dimana si penderitanya mengalami rasa taku berlebihan saat berbicara di depan orang banyak.

BACA JUGA:Dewandaru, Buah Suci Bisa Datangkan Rezeki, Punya Sejuta Manfaat Bagi Kesehatan

Umumnya orang yang mengalami demam panggng akan mengalami gejala sebagai berikut:

- Denyut nadi dan napas cepat

- Pusing atau sakit kepala

- Mulut kering

- Tangan, lutut, bibir, dan suara gemetar

- Tangan berkeringat dan dingin

- Kulit pucat atau memerah

- Mual dan perasaan tidak nyaman di perut

- Sulit menahan buang air kecil

Sumber: