Hipertensi Penyebab Kematian Nomor 1 di Dunia, Ternyata Ini Sumbernya
Hipertensi Penyebab Kematian Nomor 1 di Dunia--
BACA JUGA:Wajin Tau! 3 Obat Hipertensi Ini Sebaiknya Dikonsumsi Pagi Hari, Jangan Salah
Namun terdapat satu jenis Omega 6 yang tidak dapat memicu peradangan yaitu Omega 6 GLA atau Gamma Linolenic Acid.
Sedangkan yang terdapat pada minyak sayur, makanan kemasan, dan lain-lain bukanlah Omega 6 GLA tetapi kandungan Omega 6 yang dapat menyebabkan peradangan.
Omega 6 juga banyak sekali terdapat di dalam menu-menu restoran karena makanan yang ada di resteron biasanya menggunakan minyak sayur, minyak kanola, minyak jagung, dan minyak kedelai.
Apalagi jika minyaknya digunakan berulang kali atau dipanaskan lagi maka akan membuat lemaknya akan semakin teroksidasi.
Dimana pada awalnya memang sudah memicu peradangan dan akan bertmbah parah dengan dipanaskan berulang kali.
Menurut beberapa Omega 6 dapat 62 persen lebih mematikan daripada lemak jenuh dan 86 persen Omega 6 lebih berkontribusi terhadap penyakit jantung bahkan lebih besar dibandingkan perokok aktif.
Itulah Omega 6 perlu dihindari apalagi untuk orang-orang yang sudah memiliki resiko hipertensi sebelumnya. Karena hipertensi bawaan yang menyababkan dampak lebih parah.
Sumber:
- Share:
