Hipertensi Penyebab Kematian Nomor 1 di Dunia, Ternyata Ini Sumbernya

BACA JUGA:Obat Penyakit Maag Dapat Memperparah Kondisi Lambung? Cek Fakta Lengkapnnya di Sini

Yang menekan pembuluh darah biasanya adalah plak. Dimana plak berbeda dengan kolesterol karena kolesterol hanya salah satu dari pembentuk plak.

Kemudian hipertensi bisa juga disebabkan  karena kekentalan Darah, karena semakin kental   darah tekanannya juga akan semakin  kencang atau semakin tinggi.

Pembuluh darah yang tidak elastis itu juga  bisa menjadi penyebabnya dan juga banyak   sekali masalah-masalah yang lainnya.

Namun ada salah satu penyebab hipertensi yang paling mendasar yaitu peradangan atau inflamasi, dimana ketika adanya inflamasi akan menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

BACA JUGA:Diet Mediterania Solusi Efektif Turunkan Kolesterol Jahat, Asalkan Konsisten!

Karena ketika adanya inflamasi atau peradangan maka kolesterol akan bersifat untuk menutup   peradangan tersebut. Dimana sifat awalnya sebetulnya baik  tapi kemudian ketika sudah terjadi akumulasi akan berubah menjadi tidak baik.

Dan juga bisa menyebabkan kekentalan darah, pembuluh darah tidak elastis dan penyebab lainnya  itu semuanya di latarbelakangi karena adanya peradangan.

Makanan yang menyebabkan peradangan terjadi adalah Omega 6 yaitu salah satu jenis lemak dalam makanan  yang biasanya terkandung  di dalam minyak sayur, minyak kanola, minyak kedelai, minyak jagung, margarin atau  shortening, salad dressing.

kemudian produk-produk seperti snack bar, selai kacang, selai coklat dan banyak sekali dimana hampir sangat sulit mencari makanan-makanan kemasan yang tidak ada   mengandung omega 6 dan yang tidak mengandung  minyak sayur.

BACA JUGA:Apa Iya Garam Sebagai Penyebab Utama Hipertensi? Ini Penjelasannya

Konsumsi rata-rata manusia dalam sehari adalah  80 gram lemak  yang mengandung omega 6 yang setara dengan 6 sendok  makan atau setara dengan 720 kalori.

Jika tubuh membutuhkan 2000 kalori ketika mengkonsumsi 80 gram lemak dalam sehari maka sepertiga total kalori harian dipenuhi  dari minyak atau Omega 6, dan inilah yang  menyebabkan tubuh mengalami peradangan.

Itulah kenapa banyak orang yang mengalami masalah hipertensi dan ditambah lagi dengan gaya  hidup yang tidak sehat seperti merokok, kurang bergerak, stress fisik dan emosional, dan gaya hidup tidak sehat lainnya.

Omega 6 memiliki sifat pro inflamatory artinya Pro inflamatory ini akan menyebabkan peradangan atau memicu  peradangan.

Sumber: