Ternyata Ini 10 Makanan Penyubur Sperma, Bisa Buat Istri Cepat Hamil

Selain meningkatkan imunitas pada tubuh Vitamin C ternyata juga bisa dimanfaatkan sebagai penyubur sperma.

BACA JUGA:Ini Alasan Pria Masih Enggan Kenakan Kontrasepsi Saat Berhubungan dengan Pasangan

Buah dengan kandungan vitamin C juga diklaim mempunyai kandungan anti-oksidan sehingga mampu meningkatkan kualitas air mani.

Lalu, kandungan vitamin C juga secara signifikan dapat mengurangi jumlah sel sperma yang cacat. Anda bisa mengonsumsi jeruk, manga, pepaya, stroberi, serta nanas secara rutin.

9. Bawang putih

Bukan hanya sebagai bumbu maskan, bawang putih pun telah banyak dimanfaatkan sebagai obat alternatif. Nah, ternyata bawang putih juga bisa dimanfaatkan sebagai makanan penyubur sperma.

Bawang putih selain mengandung selenium, juga mengandung alisin yang dapat meningkatkan aliran darah ke organ seksual serta melindungi sperma dari kerusakan.

Makanan dengan kandungan selenium lainnya berupa roti, gandum, serta protein seperti telur juga daging.

10. Tomat

Klinik Cleveland di Ohio menyebutkan bahwa kandungan di dalam tomat dapat memengaruhi kesuburan pria. Sebab Anti-oksidan ini dapat menangkal radikal bebas yang biasanya terbentuk dari konsumsi makanan tidak sehat.

Hal ini karena tomat mempunyai kandungan likopen, yaitu salah satu zat pembentuk karotenoid. Ini adalah anti-oksidan yang memberi warna cerah pada tomat.

Dalam penelitian tersebut, diketahui bahwa likopen dalam tomat dapat meningkatkan jumlah meningkatkan jumlah sperma hingga 70 persen.

Selain tomat, berikut adalah contoh makanan dengan likopen tinggi dalam porsi 100 gram:

Jambu biji: 5,2 mg

Semangka: 4,5 mg

Sumber: