Mengonsumsi makanan tinggi garam juga dapat meningkatkan jumlah sodium dalam tubuh.
Kadar sodium yang terlalu tinggi dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan, termasuk batu ginjal.
Berikut beberapa jenis makanan yang mengandung garam tinggi:
- Makanan kaleng, seperti kacang atau sayuran kaleng
- Makanan olahan, seperti pizza dan keripik
- Makanan yang diasinkan, seperti ham dan pepperoni
- Makanan cepat saji
BACA JUGA:Makanan Asin Amankah bagi Penderita Diabetes? Membatasi Asupan Kalori Bikin Panjang Umur
3. Makanan yang Mengandung Protein Hewani
Protein hewani adalah salah satu nutrisi yang penting untuk mendukung pertumbuhan sel dan memperkuat daya tahan tubuh.
Tapi jika dikonsumsi secara berlebihan, protein hewani ternyata juga dapat meningkatkan risiko batu ginjal.
Makanan tinggi protein hewani yang perlu dibatasi untuk mencegah batu ginjal di antaranya:
- Daging sapi
- Daging ayam
- Telur
- Seafood