- Depresi
BACA JUGA:10 Ribu Langkah Sehari Kunci Hidup Panjang Umur? Cek Fakta di Temuan Riset Ini
Komplikasi diabetes berkembang secara bertahap.
Semakin lama Anda menderita diabetes dan semakin tidak terkontrolnya gula darah, semakin tinggi risiko komplikasinya.
Pada akhirnya, komplikasi diabetes dapat melumpuhkan atau bahkan mengancam nyawa.
Lalu, bagaimana dengan makanan asin yang mengandung garam atau natrium? Apakah menjadi pilihan yang lebih aman? Artikel ini akan mengulasnya secara ringkas.
BACA JUGA:9 Kebiasaan Sehat Bikin Panjang Umur, Mudah Dilakukan Sehari-hari
Apakah banyak makan makanan asin aman untuk penderita diabetes?
Mengutip Everyday Health, penderita diabetes tidak bisa hanya memantau asupan karbohidrat yang dipecah dalam tubuh menjadi gula.
Sebenarnya, orang dengan diabetes juga harus memperhatikan asupan natrium dalam garam atau makanan asin.
Pada dasarnya, tubuh membutuhkan natrium sebagai elektrolit yang mengatur keseimbangan cairan tubuh serta membantu memastikan fungsi otot dan saraf yang baik.
BACA JUGA:Pantesan Orang Jepang Panjang Umur, Warganet Wajib Tiru Kebiasaan Ini
Namun, jika berlebihan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi (hipertensi), yang pada gilirannya menyebabkan penyakit jantung.
Menurut American Heart Association (AHA), orang dewasa penderita diabetes memiliki kemungkinan dua kali lipat lebih besar meninggal akibat penyakit jantung dibandingkan dengan mereka yang tidak menderita diabetes.
Hal ini mungkin terjadi karena penderita diabetes tipe 2 mungkin memiliki faktor risiko tertentu yang membuat mereka lebih rentan terhadap penyakit kardiovaskular (penyakit jantung dan pembuluh darah).
Faktor risiko yang dimiliki penderita diabetes untuk terkena penyakit kardiovaksular, meliputi tekanan darah tinggi, kolesterol LDL (jahat) yang tinggi, berat badan berlebih, dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.