Protein: 19 gram (g).
Karbohidrat: 11,9 g.
Serat: 8,3 g.
Kalsium: 71 miligram (mg).
Zat besi: 2,14 mg.
Kalium: 333 mg.
BACA JUGA:9 Tanaman Penarik Rezeki, Tanam di Rumah Cuan Ngalir Kayak Banjir
Tahu
Energi: 94 kkal.
Protein: 9,4 gram (g)
Karbohidrat: 2,35 g.
Serat: 2,4 g.
Kalsium: 176 miligram (mg).
Zat besi: 1,69 mg.
Kalium: 147 mg.
Dari daftar jumlah zat gizi tersebut, dapat terlihat bahwa tempe memiliki kandungan sarat gizi daripada tahu.