BACA JUGA:7 Buah Segar yang Bikin Kolesterol Jahat Minta Ampun
2. Buah tin atau buah ara
Al-Qur'an punya satu bab bernama Surah At-Tin yang berarti buah tin.
Bahkan, Allah bersumpah atas nama buah tin dan juga buah zaitun.
Referensi buah tin dalam ayat Al-Qur'an berbicara tentang manfaat obat dari buah tersebut.
Dalam tradisi Islam, apapun yang namanya digunakan untuk bersumpah oleh Allah memiliki keagungan atau kepentingan yang melekat padanya.
BACA JUGA:7 Buah Pengganti Menu Sarapan Pagi, Dijamin Sukses Diet
Sebelum gula menjadi populer seperti sekarang, buah tin banyak digunakan sebagai pemanis alami.
Buah tin atau buah ara memiliki kandungan pektin, serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol.
Serat larut menghilangkan kadar trigliserida berlebih dan membantu menghilangkan trigliserida.
Buah ini adalah sumber kalsium dan potasium yang baik. Kalsium dan potasium bermanfaat meningkatkan kepadatan tulang, yang pada gilirannya dapat mencegah kondisi seperti osteoporosis.