PALEMBANG, RADAR PALEMBANG - Lingkungan menjadi lebih dingin dan lebih kering selama masa transisi atau pancaroba.
Pancaroba adalah masa peralihan antara musim kemarau dan musim hujan atau sebaliknya.
Cuaca harian tidak dapat diprediksi selama masa pancaroba ini.
Terkadang siang hari sangat panas dan terik, namun di malam hari bisa hujan dengan udara yang sangat dingin.
Cuaca yang tak menentu inilah yang menyebabkan daya tahan tubuh lemah dan bisa menyebabkan sakit.
BACA JUGA:Waspada, Potensi Cuaca Ekstrem Hari Ini BMKG Kembali Rilis 35
Cuaca yang tidak terduga ini dapat melemahkan kekebalan dan menyebabkan penyakit.
Untuk menghindari berbagai penyakit pancaroba seperti influenza, batuk, flu, diare, demam berdarah, dan penyakit lain yang biasa muncul pada masa pancaroba, maka kita harus menjaga kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah tips sehat selama musim pancaroba yang wajib diketahui, menurut upk.kemkes.go.id :
1. Konsumsi vitamin C yang cukup
2. Pola makan yang sehat dan seimbang
3. Mencuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer sebelum dan sesudah makan
4. Mandi secara teratur dua kali sehari untuk menjaga kebersihan diri
5. Setidaknya 30 menit lakukan aktivitas fisik setiap hari seperti lari pagi dan sebagainya.
BACA JUGA:PPKM Diperpanjang, Bagaimana Syarat Naik Pesawat Terbaru ?
Semoga dengan menggunakan tips kesehatan musim pancaroba ini diharapkan Anda dapat meminimalkan kemungkinan penyakit pada musim pancaroba dan menjaga aktivitas Anda tetap berjalan lancar.
Menerapkan gaya hidup sehat, dan jika Anda memiliki gejala penyakit, segera dapatkan bantuan medis agar Anda dapat diobati sesegera mungkin.