8 Rekomendasi Menu Buka Puasa Harian yang Sehat, Bernutrisi dan Tetap Nikmat
Berbuka puasa dengan kurma juga menjadi pilihan untuk kamu, bernutrisi dan sangat dianjurkan.--
PALEMBANG, RADARPALEMBANG.COM - Marhaban ya ramadan. Hari ini umat muslim mulai melaksanakan ibadah puasa di bulan suci ramadan.
Berdasarkan ketetapan pemerintah bahwa 1 ramadan 1445 H jatuh pada hari Selasa, 12 Maret 2024.
Puasa adalah menahan diri dari makan dan minum serta segala perbuatan yang bisa membatalkannya.
Mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari, dengan syarat tertentu, untuk meningkatkan ketakwaan seorang muslim. Saum/puasa merupakan salah satu dari lima Rukun Islam.
BACA JUGA:Manfaat Puasa Ramadan Bagi Kesehatan Tubuh, Bukan Hanya Untuk Umat Muslim
Puasa mengharuskan orang yang menjalaninya menahan lapar selama beberapa jam.
Puasa mewajibkan seseorang yang menjalaninya untuk menahan haus dan lapar.
Karenanya, agar asupan nutrisi harian tetap dipenuhi, usahakan untuk mengonsumsi menu buka puasa sehat dan bergizi seimbang.
Berikut beberapa rekomendasi menu buka puasa sehat yang bernutrisi dan tetap nikmat di bawah ini.
BACA JUGA:Wajib Tahu, Niat Mandi Puasa Ramadan yang Benar, Kapan Dibaca? Ini Tata Caranya
Tips Buka Puasa Sehat
Puasa memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, terutama jika Anda menerapkan pola makan yang baik saat puasa.
Ketika berpuasa, Anda disarankan untuk berbuka secukupnya dengan menu sehat.
Pasalnya, makan berlebihan saat berbuka justru berdampak buruk pada kesehatan tubuh.
Sumber:
- Share:
