Apa Itu Pneumonia Bilateral? Penyebab Meninggalnya Paus Fransiskus di Usia 88 Tahun, Kenali Gejalanya Berikut

Maskipun Pneumonia bukan penyakit yang menular, bakteri dan virus yang menyebabkannya lah yang dapat menular.

Tapi sebagai pencegahan usahakan untuk menghindari kontak langsung dengan orang yang sedang flu atau batuk terutama saat imunitas tubuh sedang menurun. 

4. Menjaga kebersihan 

Kebiasaan sederhana mencuci tangan setelah beraktifitas merupakan hal yang efektif memutuskan rantai penularan penyebaran penyakit termasuk kuman penyebab penyakit pneumonia ganda.

Selain itu juga ada beberapa makanan yang dapat dikonsumsi agar terhindar dari penyakit infeksi paru-paru. Berikut 5 makanan yang baik untuk penyakit infeksi paru-paru:

1. Bluberi 

Bluberi merupakan salah satu buah yang dapat membantu mengatasi infeksi paru-paru, dimana buah ini mengandung sumber nutrisi seperti malvidin,cyanidi dan perunidin yang mampu melindungi paru-paru dari radikal bebas dan kerusakan oksidatif. 

2. Buah Bit 

Selain Bluberi, buah bit juga bagus bagi infeksi paru paru. Buah ini juga mengandung nutrisi dan vitamin seperti magnesium, zat besi dan Vit C yang mampu memaksimalkan fungsi paru-paru untuk mendukung sistem pernapasan.  

3. Madu

Madu merupakan bahan alami yang digunakan untuk mengurangi gejala infeksi paru-paru dan dapat membersihkan paru-paru agar dapat berfungsi secara optimal.

Selain itu, madu juga mengandung efek antibakteri yang dapat membunuh berbagai jenis bakteri di dalam tubuh. 

4. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan yang mengandung Vitamin E menjadi cemilan yang bagus bagi penderita infeksi paru-paru, dimana kandungan tersebut dapat membantu melindungi paru-paru dari kerusakan dan mengurangi peradangan.

5. Yogurt

Sumber: