Bahaya! 3 Makanan Ini Dapat Merusak Otakmu, Apa Saja Itu?

Ini dia jenis makanan yang dapat merusak otak manusia :

1. Makanan yang Tinggi Omega 6

Makanan yang Tinggi Omega 6--

Menurut penelitian Omega 6 yang terlalu tinggi dapat membuat terganggunya keseimbangan antara kebutuhan asam lemak esensial di dalam tubuh manusia.

BACA JUGA:Wow! 7 Makanan Ini Bisa Buat Panjang Umur, Baik Untuk Jantung dan Solusi Hidup Sehat

Apabila terlalu banyak mengkonsumsi Omega 6 maka jumlah Omega 3 di dalam tubuh akan menurun. 

Makanan-makanan yang tinggi Omega 6 menyebabkan tubuh mengalami peradangan atau stress oksidatif.

Karena stress oksidatif ini akan terjadinya amiloid plak yang menyebabkan alzimmer dan stroke. Plak ini terbentuk karena adanya peradangan.

Makanan yang tinggi Omega 6 adalah minyak sayur seperti minyak jagung, minyak kanola, dan minyak kedelai.

Karena memiliki Omega 6 yang tinggi maka akan membuat kadar Omega 3 didalam tubuh menjadi menurun. Apalagi Omega 3 sangat dibutuhkan untuk kesehatan otak.

2. Makanan yang Tinggi Gula

Makanan yang Tinggi Gula--

Makanan yag tinggi gula akan menyebabkan resistensi insulin, apalagi jika dikonsumsi secara terus menerus.

BACA JUGA:Dikira Sehat, 7 Makanan Ini Ternyata Dapat Menyebabkan Kematian, Simak Baik-Baik Apa Saja Itu

Menyebabkan neuropatik atau kematian syaraf pada otak karena makanan yang tinggi gula dan karbohidrat akan mengurusa cadangan vitamin B didalam tubuh, terumata vitamin B1.

Sumber: