Coba Konsumsi 5 Makanan Ini Dipercaya Tidak Mudah Pikun, Ingatan Jadi Lebih Tajam
Sayur bayam salah satu makanan yang berguna untuk menjaga daya ingat.--
Terutama DHA yang terbukti positif pada kesehatan otak dan daya ingat.
Terkhusus DHA yang termasuk salah satu komponen utama dalam struktur sel otak.
Yang memainkan peran dalam menjaga koneksi saraf yang kuat sehingga bisa mempertahankan daya ingat.
BACA JUGA:Celimpungan, Kuliner Khas Palembang Berbahan Ikan Mirip Pempek, Cerminan Semangat Warga Palembang
5. Kopi
Yang terakhir adalah kopi, meski bukan termasuk makanan namun kopi bisa membantu mempertajam daya ingat seseorang.
Kafein dalam kopi bisa ningkatin efektivitas otak seseorang hingga 40 persen.
Di sisi lain kopi juga bisa mnegurangi stress, menghilangkan sakit kepala sampai mencegah Alzheimer.
Nah itu tadi 5 makanan yang bisa membantu fungsi otak semakin maksimal meningkat dan juga mempertajam fokus dan daya ingat seseorang.
Kamu bisa mencoba mengkonsumsinya sesuai dengan selera masing-masing.
Sumber:
- Share:
