Waspada! Pikun di Usia Muda, Dapat Mengganggu Produktivitas Kerja, Cek Penyebabnya di Sini

Berkeliling kantor sebentar atau berdiskusi bersama teman juga bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi kejenuhan saat bekerja.

BACA JUGA:Waspada! Payudara Nyeri Saat Ditekan Namun Tak Ada Benjolan, Ini Penyebabnya

3. Stres

Tingkat kesetresan ternyata juga dapat menyebabkan seseorang menjadi cepat lupa. Karena sejatinya hal itu memiliki dampak yang besar terhadap memori anda.

Stres terus-menerus dapat mengganggu dan menyebabkan gangguan konsentrasi sehingga berakibat sulitnya kita untuk mengingat sesuat.

Bila anda merasa sedang dalam tekanan mental yang kurang baik atau stres, ada baiknya untuk curhat dengan teman di saat jam istirahat kerja.

Namun bila kesedihan atau emosi anda belum berkurang juga, ada baiknya anda menemu psikiater untuk mencurahkan permasalahan anda agar mendapat solusi yang tepat.

BACA JUGA:Wajib Lakukan 5 Hal ini Bila Asam Lambung Kamu Naik

4. Kurang Tidur

Berkurangnya waktu tidur ternyata juga dapat membuat anda menjadi cepat lupa, karena bila kurang tidur akan mengganggu konsentrasi hingga ingatan yang buruk.

Kurang tidur dapat membuat anda menjadi kurang fokus dalam mencerna sebuah informasi yang masuk, sehingga susah untuk mengingatnya.

Permasalahan kurang tidur juga dapat membuat gangguan kesehatan lainya, karena berkurangnya pasukan oksigen ke otak, dan berakibat berkurangnya kinerja otak.

BACA JUGA:Waspada! Merokok Setelah Makan Ternyata Lebih Bahaya, Berikut Dampak Buruknya Bagi Kesehatan

5. Anemia

Anemia atau kekurangan darah juga dapat menjadi penyebab anda pikun di usia muda. Hal itu terjadi karena fungsi darah adalah untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh termasuk otak.

Sumber: