Apa itu Hormon Kebahagiaan? Berikut Cara Stimulasinya Agar Terhindar dari Gangguan Mental

Berikut beberapa cara stimulus Hormon Endorfin:

BACA JUGA:4 Fungsi lain dari Minyak Kayu Putih yang Jarang Diketahui

- Berolahraga

- Tertawa

- Makan coklat

4 horomon inilah yang dapat menjaga kesehatan dan kesetabilan emosi pada diri kita. Dengan 4 hormon ini dapat membantu menjauhkan dari gangguan cemas dan depresi.

Semoga kalian dapat mempraktikkan aktivitas yang dapat menstimulus hormon kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari.

Namun bila hal itu sudah kamu lakukan namun tetap mengalami masalah emosi, segera hubungi dokter atau psikolog.

 

 

 

 

 

Sumber: