Makanan yang lengket atau yang bisa menempel di gigi, seperti karamel atau permen karet, bisa meningkatkan risiko kerusakan gigi.
4. Kopi dan Teh
Kopi dan teh bisa membuat gigi menjadi kuning dan meningkatkan risiko kerusakan gigi. Jika kamu suka minum kopi atau teh, sebaiknya tambahkan sedikit susu untuk menetralisir efeknya.
5. Alkohol
Alkohol bisa membuat mulut menjadi kering, yang bisa meningkatkan risiko kerusakan gigi dan penyakit gusi.
BACA JUGA:4 Tips Memilih Calon Suami, Jangan Seperti Gathan Shaleh Mantan Cut Keke dan Dina Lorenza
Ingat, kunci utamanya adalah keseimbangan dan moderasi. Kamu tidak perlu menghindari makanan ini sepenuhnya, tetapi cobalah untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan selalu menjaga kebersihan gigi setelahnya.
Menjaga kesehatan gigi juga berarti menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Semoga tips ini bermanfaat. (*)