Hal yang membedakan hanya jam makan saja. Sebelum Ramadan, biasanya orang sarapan, makan siang, makan malam, dan disertai cemilan. Sementara selama Ramadan makan hanya pagi (sahur) dan malam (buka puasa).
Bagaimana caranya kita tetap memenuhi kebutuhan harian total dalam 2 kali makan itu?
Setiap kali makan besar sahur disarankan untuk makan yang proper dengan porsi yang seimbang. Ada karbohidrat, protein, lemak, serat sama seperti makan saat berbuka puasa. Jadi komposisinya komplit.