Cara ini sangat simpel tentunya dan bisa langsung dipraktekkan di rumah, kamu cukup mencampur sekitar 3 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat lalu berkumurlah selama 30-60 detiklalu buang.
Agar harilnya maksimal lakukanlah cara ini setidaknya beberapa kali sehari.
2. Mengkonsumsi Madu
Madu memang sejak ama terkenal sebagai obat herbal yang dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit salah satunya batuk berdahak.
Dengan mengkonsumsi madu dipercaya dapat meredakan batuk, mengencerkan lendir, dan mengatasi sakit tenggorokan.
Namun pastikan dahulu madu yang kamu konsumsi adalah madu asli, karena jika madu palsu biasanya terbuat dari campuran gula yang malah akan mengakibatkan rasa gatal di tenggorokan.
Cara mengkonsumsinya adalah dengan mencampurkan air hangat atau dicampur kedalam teh hangat.
BACA JUGA:Waspada! Ini Sederet Gejala Stroke yang Sering Terabaikan, Salah Satunya Sakit Kepala
3. Konsumsi air jahe
Air jahe juga menjadi salah satu obat yang dipercaya mampu meredakan batuk berdahak, dengan mengkonsumsi air jahe dapat menghilangkan batuk berdahak dengan cepat.
Mengandung gingerol, shogaol, dan paradol yang mampu mengurangi produksi lendir dan mengencerkan dahak, membuat Jahe dipercaya sebagai obat batuk berdahak sejal lama.
4. Gunakan pelembap udara
Cobalaha untuk menggunakan alat pelembab udara atau humidifier saat merasa sulit tidur karena batuk berdahak atau leher terasa kering dan perih.
Karena alat tersebut mapu melembapkan udara, terutama di ruangan yang menggunakan pendingin udara atau AC, dan meringankan batuk dengan mengencerkan dahak.
BACA JUGA:Jus Timun Bisa Turunkan Berat Badan Secara Cepat, Begini Cara Membuatnya
5. Mandi dengan air hangat