7 Minuman Ini Dapat Mengencerkan dan Mengeluarkan Dahak, Simak Apa Saja!

PALEMBANG, RADARPALEMBANG.COM - Dahak adalah lendir yang berada di paru-paru dan saluran udara bagian bawah. Lendir berfungsi melindungi sistem pernapasan dari kuman dan kontaminan asing, seperti polusi.

Namun, produksi lendir yang berlebihan bisa terasa tidak nyaman, sehingga kamu merasa perlu mengeluarkannya.

Kunci untuk mengatasi masalah dahak yang mengganggu tenggorokan adalah dengan banyak minum.

Minum dapat membantu mengencerkan lendir dan mengeluarkannya dengan mudah.

BACA JUGA:7 Khasiat Buah Naga untuk Kesehatan, Turunkan Risiko Kanker, Simak Yuk Manfaat Lainnya di Sini!

Sayangnya, tidak semua minuman berdampak positif untuk mengatasi masalah dahak.

Sebab, beberapa minuman justru membuat lendir lebih kental dan sulit keluar dari tubuh.

Apa saja minuman yang baik dikonsumsi untuk mengatasi dahak yang mengganggu?

Berikut adalah beberapa minuman yang dapat membantu mengencerkan dahak dan mengeluarkannya.

BACA JUGA:5 Khasiat Semangka untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penyakit Mematikan

1. Air jahe

Jahe adalah akar sehat yang dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Misalnya mengurangi peradangan di tenggorokan, meredakan sakit perut, mengurangi batuk, dan nyeri otot.

Untuk membuatnya, laman Black Doctor menyarankan untuk merendam beberapa potong akar jahe dalam air mendidih selama 10 menit.

Sumber: