Ketahui 5 Khasiat Rutin Minum Kunyit Asam Bikin Tubuh Sehat hingga Turunkan Berat Badan

PALEMBANG, RADARPALEMBANG.COM - Kunyit asam merupakan salah satu jenis jamu tradisional yang populer. Khasiatnya bagus untuk meredakan nyeri haid hingga membantu menurunkan berat badan.

Di Indonesia, setiap tanggal 27 Mei diperingati sebagai Hari Jamu Nasional. Hari ini bermula sejak jamu ditetapkan sebagai kearifan lokal Indonesia sejak 27 Mei 2008.

Selain itu, jamu juga tercatat sebagai Warisan Budaya Takbenda oleh Kemendikbudristek sejak 2018.

Jamu sebagai ramuan dari tumbuhan obat sudah digunakan secara turun temurun.

BACA JUGA:Ternyata Tak Perlu 10 Ribu Langkah Sehari, Ini Kunci Hidup Sehat dan Panjang Umur

Seperti jamu kunyit asam yang populer karena memiliki segudang manfaat. Berikut khasiatnya:

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Jamu kunyit asam terbuat dari rimpang kunyit dan asam Jawa. Keduanya dikemas dengan senyawa penting. Seperti asam Jawa yang mengandung asam amino esensial.

Nutrisi tersebut berperan memproduksi antibodi dan sel-sel dalam sistem imun, sehingga bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Begitu juga dengan kunyit yang mengandung kurkumin

Dikutip dari Healthline, kurkumin senyawa yang memberikan warna kuning pada kunyit memiliki efek anti peradangan. Ini bagus untuk menjaga daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Catat! Ini 8 Makanan Pengganti Nasi, Cocok untuk Diet demi Pangkas Perut Buncit

2. Meredakan Nyeri Haid

Kurkumin yang terkandung pada kunyit juga dapat meredakan nyeri saat haid. Hal ini telah dibuktikan oleh beberapa studi.

Sumber: