Apa yang Harus Dilakukan jika Kadar Gula Darah Tinggi? Simak Artikel Berikut

6. Mengurangi rasa stres

Stres dapat merangsang produksi hormon stres di dalam tubuh sehingga kadar gula darah akan meningkat.

Melakukan kegiatan relaksasi, seperti yoga dan meditasi, sangatlah disarankan agar stres dapat berkurang dan kadar gula darah tetap seimbang.

7. Mendapatkan tidur yang cukup

Mendapatkan tidur yang cukup tidak hanya akan mendukung kesehatan tubuh.

Pasalnya, kurang tidur dapat mengurangi resistensi insulin dan meningkatkan keinginan untuk makan makanan yang tinggi karbohidrat serta gula sehingga gula darah akan meningkat.

Melakukan perubahan kebiasaan dan pola makan umumnya dapat mengatasi kadar gula darah tinggi.

BACA JUGA:Hati-Hati! 4 Jenis Buah Ini Mengandung Kadar Gula Tinggi, Berbahaya Dikonsumsi Penderita Diabetes

Cara-cara di atas perlu dilakukan sehingga komplikasi gula darah tinggi dapat dikurangi atau dicegah.

Kondisi darurat pada gula darah tinggi  dapat memicu terjadinya masalah kesehatan yang lebih serius yang disebut dengan ketoasidosis diabetik.

Kondisi ini merupakan kondisi gawat darurat yang perlu diatasi segera secara medis.

Dilansir dari Mayo Clinic, ada beberapa perawatan kondisi darurat pada gula darah tinggi yang akan diberikan seperti:

- Melakukan penggantian cairan, umumnya lewat pembuluh darah, hingga tubuh mendapatkan cairan yang dibutuhkan

- Melakukan penggantian elektrolit yang diberikan melalui pembuluh darah untuk menjaga agar jantung, otot, dan sel saraf bekerja dengan baik.

BACA JUGA:Ketahui! Ini 4 Makanan Pantangan Saat Kadar Gula Darah Tinggi

Sumber: