Fakta-fakta Nanas untuk Menurunkan Kolesterol dan Cara Mengolahnya, Cobain Yuk!

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 7 Manfaat Rebusan Daun Salam bagi Kesehatan, Jika Rutin Diminum Tiap Hari

Salah satu kandungan buah nanas yang dipercaya dapat menurunkan kolesterol adalah bromelain.

Bromelain, suatu zat yang ditemukan dalam nanas, membantu mendukung aliran darah yang sehat dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan mengurangi penumpukan kolesterol dalam arteri.

Dikutip juga dari laman TheHealthSite.com, penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Medical Science Monitor edisi Desember 2005 menemukan bahwa tikus yang mengonsumsi jus nanas mengalami penurunan jumlah partikel lipoprotein.

BACA JUGA:5 Khasiat Semangka untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penyakit Mematikan

Partikel lipoprotein ini memiliki hubungan langsung dengan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular yang fatal.

Walaupun penelitian ini menjelaskan bagaimana jus nanas memberikan efek positif pada tikus, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan apakah hal yang sama berlaku pada manusia.

Meskipun demikian, jus nanas menunjukkan potensi dalam mengurangi atau setidaknya mengendalikan kadar kolesterol secara alami.

BACA JUGA:9 Kebiasaan Sehat Bikin Panjang Umur, Mudah Dilakukan Sehari-hari

Cara Mengolah Jus Nanas

Mengolah nanas menjadi jus adalah salah satu cara yang lezat dan sehat untuk mendukung penurunan kolesterol.

Berikut adalah cara mengolah nanas menjadi jus untuk tujuan tersebut:

Alat dan bahan:

Nanas segar, pilih nanas yang matang dan manis

Blender atau juicer

Sumber: