Dahsyat! Ini 8 Manfaat Rutin Mandi Subuh Bagi Kesehatan Tubuh

PALEMBANG, RADARPALEMBANG.COM - Berikut 8 manfaat kesehatan tubuh yang diperoleh dari aktivitas rutin mandi pada waktu subuh hari.

Mandi adalah aktivitas yang rutin yang dilakukan oleh manusia setiap hari. Biasanya manuasi akan madi 2-3 kali dalam sehari, yakni pagi dan sore.

Namun ada juga yang mealkukan aktivitas mandi tersebut pada sebelum pagi yaitu pada waktu subuh.

Aktivitas mandi pada subuh hari tersebut biasa dilakukan sekitar pukul 05.00 di percaya memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.

Adapun 8 manfaat rutin dari mandi subuh bagi kesehatan adalah:

BACA JUGA:5 Khasiat Semangka untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penyakit Mematikan

1. Meningkatkan Energi

Menurut penelitian, mandi saat subuh akan mendapatkan dorongan energi seperti kita mengkonsumsi cafein yang ada di dalam kopi. 

2. Memperbaiki Suasana hati

Mandi di waktu subuh dapat memperbaiki suasana hati. Suasana hati adalah keadaan afektif. Lebih tepatnya mandi subuh dapat meningkatkan mood manusia menjadi lebih baik. 

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Daya tahan tubuh adalah kemampuan tubuh dalam melawan bakteri atau virus penyebab penyakit. Apabila seseorang memiliki daya tahan tubuh yang lemah, maka tubuhnya akan lebih mudah terserang penyakit.

Untuk itu, Anda perlu menghindari hal-hal yang menjadi penyebab daya tahan tubuh menurun seperti kekurangan cairan tubuh.

BACA JUGA:Coba Konsumsi 5 Makanan Ini Dipercaya Tidak Mudah Pikun, Ingatan Jadi Lebih Tajam

Sumber: