Cara Memperbanyak Sperma Dalam 1 Hari, Cek Faktanya di Sini, Pejuang Garis Dua Wajib Tau

Jika ingin menerapkan cara memperbanyak sperma dalam 1 hari ini, kamu bisa mengonsumsi salmon, ikan teri, ikan sarden, chia seed, telur yang diperkaya dengan omega-3, serta bayam.

BACA JUGA:Ternyata Konsumsi Telur Rebus Bisa Turunkan Berat Badan Loh, Cek Caranya di Sini

5. Mengonsumsi suplemen fenugreek

Selama ini kamu mungkin hanya mengetahui suplemen fenugreek untuk meningkatkan produksi ASI. Namun, sebenarnya masih banyak manfaat suplemen fenugreek, salah satunya untuk meningkatkan kadar testosteron sebagai cara memperbanyak jumlah sperma dalam 1 hari.

Perlu diingat, yang digunakan untuk meningkatkan kadar testosteron adalah ekstrak fenugreek yang biasa terkandung dalam suplemen ya, bukan fenugreek utuh yang digunakan untuk masakan atau teh herbal.

6. Mengonsumsi suplemen D-AA

Kekurangan asam amino D-AA bisa menurunkan kadar testosteron dalam tubuh pria. Sehingga tidak heran jika banyak orang yang menjadikan suplemen D-AA sebagai untuk memperbanyak jumlah sperma.

BACA JUGA:Apa Itu Diet LCHF? Nurunin Berat Badan Tapi Kok Makan Makanan Berlemak, Simak Cara dan Manfaatnya di Sini

Meski begitu, selalu konsultasikan ke dokter sebelum mengonsumsi suplemen apa pun, dan pilihlah suplemen yang sudah terjamin keamanannya.

Ada juga sejumlah makanan yang dipercaya dapat meningkatkan kesuburan pria silahkan baca artikelnya di sini

Meski berbagai cara di atas bisa memperbanyak sperma, perlu diingat bahwa tidak ada yang instan dan mampu memperbanyak jumlah sperma dalam kurun waktu 24 jam. 

Selain itu, tak hanya jumlah sperma saja yang menentukan kesuburan pria, tetapi juga kualitasnya. Hal ini termasuk pergerakan dan bentuk sperma.

BACA JUGA:Apa Itu Diet Ornish? Berikut Aturan Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Adapun beberpa kebiasaan yang tidak boleh dilakuak untuk memperbaiki kualitas sperma bisa anda baca di sini

 

Sumber: