Mengkonsumsi Sayur Kangkung Bisa Bikin Ngantuk, Apakah Mitos? Begini Faktanya

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Buah-Buahan Perontok Batu Ginjal Aman Dikonsumsi, Tanpa Efek Samping

Tapi perlu ditelaah lagi karena kondisi ini belum dapat di pastikan. Diperlukan penelitian lebih lanjut sehingga masih belum bisa dipastikan bahwa kangkung menyebabkan kantuk.

Salah satu tanda penyebab kantuk ialah gaya hidup yang tidak sehat seperti kurang tidur di malam hari, konsumsi makanan yang terlalu banyak dan kondisi kurang gerak juga dapat menimbulkan rasa kantuk,

Disarankan mengkonsumsi makanan sewajarnya saja dalam porsi yang tidak berlebihan,.

Selain itu, penyebab kantuk juga bisa dari efek samping obat dan penyakit kronis tertentu.

BACA JUGA:Tips Hidup Sehat Sejak Dini, Investasi Kesehatan Melalui Ragam Kebiasaan

Jadi untuk itu tidak selamanya kantuk yang terjadi setelah makan disebabkan karena kangkung bisa juga karena makanan yang tinggi karohidrat, apalagi yang indeks glikemik-nya tinggi. 

Terlebih lagi hingga saat ini belum ada penelitian ilmiah yang bisa menjelaskan dengan pasti tentang kebenaran apakah kangkung benar-benar dapat menyebabkan kantuk.

Jadi mulai sekarang bila merasa mengantuk setelah makan siang, belum tentu disebabkan oleh sayur kangkung ya.

 

 

Sumber: