Apa Itu Diet LCHF? Nurunin Berat Badan Tapi Kok Makan Makanan Berlemak, Simak Cara dan Manfaatnya di Sini
Berikut Penjelasanya tentang Diet LCHF yang mengurangi asupan karbohidrat dan malah memperbanyak asupan lemak--
Kacang-kacangan
Minyak zaitun
Minyak canola
BACA JUGA:Ternyata Konsumsi Telur Rebus Bisa Turunkan Berat Badan Loh, Cek Caranya di Sini
Dan jenis karnohidrat yang harus dikurangi asupanya saat melakukan diet ini sebagai berikut:
Beras dan segala jenis makanan bertepung
Makanan berbahan dasar kentang
Sereal
Pasta
Buah kering
Permen
Kue
Minuman manis
Margarin
Makanan olahan, seperti sosis dan nugget
Sumber:
- Share:
