PALEMBANG, RADARPALEMBANG.ID - Berikut adalah rekomendasi menu buka puasa yang rendah kalori dan cocok untuk kamu yang sedang diet. Diketahui, memilih makanan untuk orang diet sangat penting.
Sebab, jika ada yang salah kemungkinan besar program yang direncanakan menjadi tidak optimal.
Karena itu untuk mendukung program diet selama menjalani ibadah berpuasa, kamu bisa mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Tidak hanya itu, kamu juga tetap perlu memperbanyak konsumsi makanan diet rendah kalori, tinggi protein, serat serta vitamin.
Untuk lebih mudah mengaturnya, kamu bisa membagi jam makan menjadi dua sesi supaya tidak kelaparan ataupun lemas.
Yakni, bisa makan mulai dari saat berbuka puasa, usai shalat tarawih dan sahur dengan porsi yang seimbang dan tetap dengan menu yang rendah kalori.
Simak rekomendasi menu buka puasa rendah kalori yang cocok untuk diet, di antaranya:
1. Telur
Rekomendasi menu buka puasa rendah kalori yang cocok untuk diet ada telur. Telur memang mempunyai kandungan protein yang tinggi.
BACA JUGA:PIM Sediakan Layanan Bus Antar Jemput, Buka Puasa jadi Lebih Mudah
Studi menuturkan jika makan telur untuk sarapan saja bisa meningkatkan rasa kenyang.
Selain itu, telur juga padat akan nutrisi dan bisa membantu kamu yang ingin memenuhi nutrisi dalam diet terbatas kalori.
Uniknya, semua nutrisi ada di dalam kuning telur.
Karena itu, untuk bisa menikmati berbagai vitamin dan nutrisi dalam telur, kamu bisa kembali mengolahnya menjadi aneka makanan yang rendah kalori, salah satunya omelet atau telur rebus.