Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk dapat mengantisipasi atau menghindari penyakit-penyakit yang mungkin timbul usai lebaran tiba diantaranya:
Jangan Balas Dendam
Setelah melewati ibadah puasa selama satu bulan, seseorang biasanya akan kalap ketika menyantap sesuatu karena ingin memuaskan hasrat makannya yang sedikit tertahan akibat berpuasa.
Nah untuk menghindari penyakit-penyakit di atas, detikers bisa memberi batasan-batasan porsi makanan yang akan dikonsumsi.
Banyak Konsumsi Air Putih
Alih-alih meminum es buah atau sirup, detikers bisa meminum air putih sebagai bentuk menyeimbangkan makanan yang masuk.
Meminum air putih setidaknya dapat menjaga metabolisme tubuh sehingga tidak terjadi penumpukan kalori dan menyebabkan penimbunan lemak.
Berpuasa
Jika takut tidak dapat mengontrol asupan ketika Lebaran, detikers bisa memilih opsi untuk berpuasa. Apalagi pada bulan Syawal, terdapat sunah puasa Syawal yang ganjarannya adalah pahala yang setara dengan berpuasa selama satu tahun.
Itulah tadi beberapa langkah yang dapat kita lakukan untuk mengantisipasi beberapa penyakit yang timbul usai lebaran idul fitri.