PALEMBANG, RADARPALEMBANG.COM - Teh adalah salah satu minuman populer yang dikonsumsi berbagai kalangan.
Menariknya, secangkir teh tidak hanya dapat melepas dahaga, namun juga menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan.
Manfaat minum teh, antara lain meredakan stres dan kecemasan hingga mencegah kanker.
Untuk mengetahui macam-macam manfaat minum teh, simak penjelasan berikut.
BACA JUGA:Apakah Teh Hijau Bisa untuk Diet? Kapan Sebaiknya Diminum?
Dilansir dari berbagai sumber, berikut sederet manfaat teh bagi kesehatan yang perlu Kamu ketahui:
1. Teh mengandung polifenol yang berperan sebagai antioksidan bagi tubuh
Semua jenis teh, mulai dari black, green, dan oolong kaya akan antioksidan yang disebut polifenol.
Polifenol adalah senyawa alami pada tumbuhan yang berperan sebagai antioksidan di dalam tubuh yang melindungi dari risiko penyakit kronis, seperti sakit jantung, diabetes, dan kanker.
BACA JUGA:Ragam Manfaat Bunga Telang, Banyak Dikonsumsi Sebagai Teh Herbal Kekinian
2. Mengatasi tekanan darah tinggi
Manfaat minum teh selanjutnya yaitu mengatasi tekanan darah tinggi.
Hal ini karena teh dapat meningkatkan oksida nitrat untuk mengendurkan otot-otot bagian dalam pembuluh darah sehingga bisa melancarkan aliran darah.
3. Memelihara kesehatan jantung
Minum teh dengan porsi atau takaran yang sesuai juga bisa membantu memelihara kesehatan jantung.