Sehingga anda tidak serta merta untuk melakukan kebiasaan merokok ini. Untuk menghindari merokok setelah makan, Anda dapat menyimpan jauh-jauh rokok sebelum makan dan menyikat gigi setelah makan, sehingga Anda dapat sejenak melupakan kebiasaan merokok.
Mencuci piring, mengobrol, dan aktivitas lainnya dapat kamu coba juga untuk bisa menghindarkan diri dari kebiasaan merokok terutama setelah makan.